![](\"http:\/\/www.erzurumflas.com\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/anne-ve-baba-adaylarina-psikolojik-danisman-onerileri_8d9c0ec.jpg\")
Medical Park Antalya Hastane Kompleksi b\u00fcnyesinde ger\u00e7ekle\u015ftirilen Gebe Okulu e\u011fitimlere devam ederken, Psikolojik Dan\u0131\u015fmanl\u0131k B\u00f6l\u00fcm\u00fc\u2019nden Havva Burcu Tato\u011flu anne ve baba adaylar\u0131na bilgi verdi.<\/p>\n
Medical Park Antalya Hastane Kompleksi b\u00fcnyesinde ger\u00e7ekle\u015ftirilen Gebe Okulu\u2019nda 19. d\u00f6neminde Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Psikolojik Dan\u0131\u015fmanl\u0131k B\u00f6l\u00fcm\u00fc\u2019nden Havva Burcu Tato\u011flu anne ve baba adaylar\u0131na bilgiler verdi. Hamileli\u011fin beraberinde hem fizyolojik hem de psikolojik de\u011fi\u015fiklikleri getirdi\u011fini belirten Psikolojik Dan\u0131\u015fman Tato\u011flu, \u201cAnne adaylar\u0131, ya\u015fad\u0131klar\u0131 de\u011fi\u015fimin etkisiyle kendilerinde bir tak\u0131m psikolojik farkl\u0131l\u0131klar g\u00f6rebilirler\u201d diyerek anne ve baba adaylar\u0131na uyar\u0131larda bulundu.<\/p>\n
“PAN\u0130K VE \u00d6FKE N\u00d6BETLER\u0130 GE\u00c7\u0130REB\u0130L\u0130R”<\/p>\n
Anne adaylar\u0131n\u0131n ki\u015fisel beklentilerinin y\u00fcksek oldu\u011funu ve s\u0131k s\u0131k olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcnceler i\u00e7inde bo\u011fulabildi\u011fini belirten Burcu Tato\u011flu, \u201cAnne adaylar\u0131 sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na, yeme d\u00fczenine ve egzersizlerine yeterli \u00f6nemi vermekte zorluk \u00e7ekebilir ya da yapamamaktan \u00f6t\u00fcr\u00fc a\u015f\u0131r\u0131 kayg\u0131lanabilir. Kendini de\u011fersiz ve yetersiz g\u00f6rebilir. Uyku d\u00fczeni bozulabilir. \u0130li\u015fkilerinde s\u00fcrekli \u00e7at\u0131\u015fma i\u00e7inde olabilir. Panik ve \u00f6fke n\u00f6betleri ge\u00e7irebilir\u201d \u015feklinde konu\u015ftu.<\/p>\n
“V\u00dcCUTTA MEYDANA GELEN DE\u011e\u0130\u015e\u0130M STRES YAPAB\u0130L\u0130R”<\/p>\n
Anne adaylar\u0131nda hamilelik ve annelikle ilgili duygu karma\u015fas\u0131 olabilece\u011finin alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Burcu Tato\u011flu, \u201cV\u00fccutta meydana gelen de\u011fi\u015fim, do\u011fum ve sanc\u0131larla ilgili korku ve endi\u015feler, \u00e7ocuk sahibi olman\u0131n getirece\u011fi sorumlulukla ilgili kayg\u0131lar, ekonomik s\u0131k\u0131nt\u0131lar, hamilelik ve sonras\u0131nda \u00e7ekicili\u011finde azalma olacak kayg\u0131s\u0131 da strese neden olabiliyor\u201d dedi.<\/p>\n
“HAM\u0130LELER \u0130HT\u0130YA\u00c7LARINI KEND\u0130 BEL\u0130RLEMEL\u0130”<\/p>\n
Hamilelikte ya\u015fan\u0131lan stres ve endi\u015feyi \u00f6nlemek i\u00e7in, anne adaylar\u0131n\u0131n hamilelik d\u00f6neminin \u00f6nceki ya\u015fant\u0131lar\u0131ndan farkl\u0131 oldu\u011funu ve \u00f6zel bir d\u00f6neme girdiklerini kabullenmesi gerekti\u011fini s\u00f6yleyen BurcuTato\u011flu, \u201cHamilelerin fiziksel aktiviteye, zihinsel egzersizlere ve sosyal ili\u015fkilere zaman ay\u0131rmas\u0131 gerekmektedir. Ki\u015fi, doktorunun dediklerini dikkate almal\u0131 ancak kendi ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 kendisi belirlemelidir.\u201d<\/p>\n
“HAM\u0130LEL\u0130K D\u00d6NEM\u0130NDE PS\u0130KOLOJ\u0130K DESTEK ALINMALI”<\/p>\n
Anne aday\u0131 gibi e\u015fin de stres ya\u015fayabilece\u011fini, bu sebeple anne aday\u0131n\u0131n e\u015fine kar\u015f\u0131 duyarl\u0131 ve anlay\u0131\u015fl\u0131 olmas\u0131 gerekti\u011finin alt\u0131n\u0131 \u00e7izen Burcu Tato\u011flu, \u201cYa\u015fanan d\u00f6nemin zorluklar\u0131, olumlu taraflar\u0131, karma\u015falar\u0131 ve duygusal etkileriyle ilgili bilgi edinilmeli. Hamilelik d\u00f6neminde psikolojik destek al\u0131nmal\u0131, rahatlama egzersizleri yap\u0131lmal\u0131. Anne aday\u0131 ihtiya\u00e7, his ve isteklerini \u00e7ekinmeden dile getirmeli\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
“DEPRESYON BEL\u0130RT\u0130LER\u0130 OLAB\u0130L\u0130R”<\/p>\n
Anne adaylar\u0131nda s\u00fcrekli \u00fcz\u00fcnt\u00fc hali, konsantre olamama, \u00e7ok az veya \u00e7ok uzun s\u00fcre uyuma gibi depresyon belirtilerinin olabilece\u011fini belirten Burcu Tato\u011flu, \u201cNormalde ho\u015flan\u0131lan aktivitelerden zevk almama, umutsuzluk, intihar ve \u00f6l\u00fcm gibi d\u00fc\u015f\u00fcncelere kap\u0131lma, a\u015f\u0131r\u0131 sinirlilik, su\u00e7luluk, de\u011fersiz hissetme, yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131nda de\u011fi\u015fiklik, unutkanl\u0131k s\u00fcrekli ve aniden a\u011flama ataklar\u0131, cinsel isteksizlik de depresyon belirtisidir\u201d dedi.<\/p>\n
“DO\u011eUM SONRASI DA DEPRESYON YA\u015eANAB\u0130L\u0130R”<\/p>\n
Do\u011fum sonras\u0131nda da anne adaylar\u0131n\u0131n depresyon belirtisi g\u00f6sterebilece\u011fini vurgulayan Burcu Tato\u011flu, \u201cAnne herhangi bir sorun oldu\u011funda gereksiz yere kendini su\u00e7luyorsa, kendini t\u00fckenmi\u015f ve bitkin hissediyorsa, s\u00fcrekli a\u011fl\u0131yor ya da a\u011flama iste\u011fi oluyorsa, yaln\u0131z kalmaktan korkuyorsa, uyumakta zorluk \u00e7ekiyorsa, g\u00fclm\u00fcyor ve olaylar\u0131n iyi taraflar\u0131n\u0131 g\u00f6remiyorsa, genelde ho\u015fland\u0131\u011f\u0131 \u015feyler art\u0131k ilgisini \u00e7ekmiyorsa hemen psikolojik destek al\u0131nmal\u0131” dedi.