{"id":50166,"date":"2013-09-09T19:49:29","date_gmt":"2013-09-09T16:49:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erzurumflas.com\/?p=50166"},"modified":"2013-09-09T19:49:29","modified_gmt":"2013-09-09T16:49:29","slug":"sonbahar-bakiminizi-ihmal-etmeyin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/?p=50166","title":{"rendered":"Sonbahar bak\u0131m\u0131n\u0131z\u0131 ihmal etmeyin!"},"content":{"rendered":"<h2>Yaz aylar\u0131nda g\u00fcne\u015fin etkisiyle bronzla\u015fm\u0131\u015f dolay\u0131s\u0131yla kurumu\u015f nemi azalm\u0131\u015f deri sonbahar\u0131n gelmesiyle beraber matla\u015fmaya ve sa\u011fl\u0131ks\u0131z g\u00f6r\u00fcnmeye ba\u015flar.<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Deniz, havuz suyu ile s\u00fcrekli temas ve a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131cak hava ve nem etkisiyle derinin nem dengesi bozulur.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div>Yaz aylar\u0131n\u0131n ard\u0131ndan sonbahar\u0131n gelmesiyle beraber s\u0131cakl\u0131ktaki ani d\u00fc\u015fmeler ve y\u00fckselmelerle s\u0131cakl\u0131k anormalliklerinin ya\u015fanmas\u0131 derinin savunma mekanizmalar\u0131n\u0131 zay\u0131flat\u0131r. K\u0131\u015f ise deri a\u00e7\u0131s\u0131ndan ko\u015fullar\u0131 zor bir mevsimdir. Sonbahar aylar\u0131 derimizi k\u0131\u015f d\u00f6nemine haz\u0131rlamam\u0131z i\u00e7in bir f\u0131rsat d\u00f6nemidir.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Derimiz s\u0131cak yaz g\u00fcnlerinde g\u00fcne\u015fin kurutucu etkisine kar\u015f\u0131n nem ve s\u0131cakl\u0131k art\u0131\u015f\u0131yla a\u015f\u0131r\u0131 terledi\u011finden ya\u011f \u00fcretimini art\u0131r\u0131r. Bununla beraber e\u011fer biz do\u011fru \u00fcr\u00fcnlerle derimizi temizlemezsek, uygun olmayan kozmetikler kullan\u0131rsak yada ya\u011f i\u00e7eri\u011fi cildimize fazla gelen g\u00fcne\u015f koruyucular kullan\u0131rsak g\u00f6zeneklerimiz kapanabilir, siyah noktalar, sivilceler yada ya\u011f butonlar\u0131 olu\u015fabilir. Olu\u015fan bu cilt problemleri i\u00e7in \u00f6ncelikle profesyonel bir cilt temizli\u011fi yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. Klasik cilt bak\u0131mlar\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra hidradermabrazyon sa\u011flayan cihazlarla da su ve deri tipine uygun baz\u0131 sol\u00fcsyonlar\u0131 vakum kullanarak uygulamak m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. D\u00fczenli yap\u0131lacak cilt bak\u0131m\u0131 ile derinin nem dengesini korumak m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Profesyonel bak\u0131mlarla beraber evde derinin g\u00fcnl\u00fck temizli\u011fi ve nemlendirilmesi de sa\u011flanmal\u0131d\u0131r. Bunun i\u00e7in deriye uygun do\u011fru \u00fcr\u00fcnler se\u00e7ilmelidir. Bu d\u00f6nemde derinin iklim de\u011fi\u015fikli\u011fine adaptasyonu sa\u011flanmal\u0131d\u0131r. Yaz aylar\u0131nda derinin temizli\u011finde kullan\u0131lan temizleyiciler, tonikler, nemlendiriciler ile k\u0131\u015f aylar\u0131nda kullan\u0131lan \u00fcr\u00fcnler ayn\u0131 olmamal\u0131d\u0131r.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Ya\u011fl\u0131 deriler i\u00e7in yaz\u0131n daha da artan ya\u011f \u00fcretimini normale \u00e7ekecek durulama gerektiren y\u0131kama jellerinin kullan\u0131m\u0131 ve matla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 tonik uygulamalar\u0131 tercih edilebilir. Ancak kuru deri i\u00e7in durum daha farkl\u0131d\u0131r. G\u00fcne\u015fin de etkisiyle daha da kuruyan derinin \u00fcst y\u00fczey savunma mekanizmas\u0131 azald\u0131\u011f\u0131ndan tahri\u015fe, pul pul d\u00f6k\u00fclmelere maruz kalacakt\u0131r. Dolay\u0131s\u0131yla kuru derinin nemlendirilmesi \u00e7ok \u00f6nemlidir. Bu d\u00f6nemde deri direncini art\u0131rmak i\u00e7in bariyer fonksiyonlar\u0131n\u0131 art\u0131racak derinin de yap\u0131s\u0131nda zaten olan bir tak\u0131m molek\u00fclleri de bar\u0131nd\u0131ran nemlendiriciler kullanmak gerekebilir.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Deriye esnekli\u011fini ve b\u00fct\u00fcnl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc sa\u011flayan suyun derideki oran\u0131 %10\u2019 un \u00fczerinde olmal\u0131d\u0131r. Su i\u00e7eri\u011fi azal\u0131rsa deri kurur, klinik olarak pullanma, \u00e7atlama, egzema gibi birtak\u0131m deri hastal\u0131klar\u0131na ve enfeksiyonlara meyil artabilir. Deride mevcut olan yap\u0131ta\u015flar suyun deriden buharla\u015fmas\u0131n\u0131 \u00f6nler, \u00e7evreden deriye su \u00e7eker dolay\u0131s\u0131yla su kayb\u0131n\u0131 ve kurumay\u0131 engeller ve derinin direncini sa\u011flar.<\/div>\n<div>Yaz\u0131n s\u0131cak ve g\u00fcne\u015f etkisiyle, sonbaharda hava anormallikleri nedeniyle derinin bozulan bu fonksiyonlar\u0131n\u0131 yerine getirmek deriye uygun nemlendiricilerle deriyi nemlendirmekle sa\u011flanabilir.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Nemlendiriciler derinin \u00fcst tabakas\u0131n\u0131n su i\u00e7eri\u011fini art\u0131rmak yada uygun seviyede tutmak ama\u00e7l\u0131 \u00fcretilen bile\u015fiklerdir. Derinin ana yap\u0131sal elemanlar\u0131na benzer bile\u015fikler olmas\u0131 tercih edilir. Nemlendiriciler yap\u0131lar\u0131nda ba\u015fkaca fonksiyonlar\u0131 olan \u00fcr\u00fcnleri ta\u015f\u0131yabilirler. Antioksidanlar, retinoik asitler, vitaminler, bitkisel yap\u0131ta\u015flar, b\u00fcy\u00fcme fakt\u00f6rleri, proteinler, g\u00fcne\u015fden koruma fakt\u00f6rleri nemlendiricilerin yap\u0131s\u0131na kat\u0131labilir. Dolay\u0131s\u0131yla se\u00e7ilecek uygun nemlendirici derinin ihtiya\u00e7lar\u0131na g\u00f6re belirlenmelidir. Derinin hi\u00e7bir sorunu olmasa bile i\u00e7inde bulundu\u011fu nem dengesini korumak ve mevsim ge\u00e7i\u015flerinde ve sonras\u0131nda sert iklim ko\u015fullar\u0131n\u0131n neden olabilece\u011fi hasara kar\u015f\u0131 deriyi nemlendirmeliyiz.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Kozmetiklerde nemlendirme ama\u00e7l\u0131 olarak kullan\u0131lan maddeler, kapatarak, su kayb\u0131n\u0131 azaltarak, \u00e7evre dokudan su \u00e7ekerek, deriyi yumu\u015fatarak etki g\u00f6sterir. \u0130yi bir nemlendiricide t\u00fcm bu \u00f6zellikler denge i\u00e7inde olmal\u0131d\u0131r.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Nemlendiricilerin i\u00e7ine retinoidler, vitamin E, vitamin C gibi vitaminler,panthenol, \u00a0Koenzim Q10, karoten gibi antioksidanlar, proteinler, peptidler, hormonlar, b\u00fcy\u00fcme fakt\u00f6rleri, g\u00fcne\u015f koruyucular\u0131 g\u00fcvenle ilave edilebilir. \u00d6nemli olan nokta i\u00e7eri\u011findeki maddelerin konsantrasyonlar\u0131, stabilizasyonu, saklama \u015fekilleridir.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Bazen \u00f6zellikle vitamin i\u00e7erikli ve asitli \u00fcr\u00fcnler a\u015f\u0131r\u0131 hassasiyete neden olabilir veya deriye a\u011f\u0131r gelerek komedon, miliyum olu\u015fumuna neden olabilir. Dolay\u0131s\u0131yla bu noktada \u00f6nemli olan derinin do\u011fru tan\u0131mlanmas\u0131, ihtiya\u00e7lar\u0131n belirlenmesi ve do\u011fru \u00fcr\u00fcnlerin kullan\u0131lmas\u0131n\u0131n sa\u011flanmas\u0131d\u0131r.<\/div>\n<div>Nemlendirici kremler mutlaka temizlenmi\u015f deriye uygulanmal\u0131d\u0131r. Baz\u0131lar\u0131 i\u00e7erikle ba\u011flant\u0131l\u0131 olarak g\u00fcne\u015fsiz zamanlarda yani gece kullan\u0131m\u0131 i\u00e7in uygunken baz\u0131lar\u0131n\u0131n kullan\u0131m\u0131 g\u00fcne\u015f koruyucularla beraber olmal\u0131d\u0131r. \u00a0Gerektikce tekrarlanmal\u0131d\u0131r. Gereklilik derinin kuruluk hissiyle orant\u0131l\u0131d\u0131r.<\/div>\n<div>G\u00fcne\u015fin ve solaryumun neden oldu\u011fu hasara kar\u015f\u0131 do\u011fru, yeterli korunmamak, baz\u0131 hormon i\u00e7erikli yada \u0131\u015f\u0131k duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131na neden olan ila\u00e7lardan kullanmak, genetik yatk\u0131nl\u0131k leke olu\u015fumuyla sonlanabilir. Sonbaharda bronzla\u015fm\u0131\u015f derinin solmas\u0131yla beraber g\u00f6ze \u00e7arpmaya ba\u015flayan lekelerle m\u00fccadele etmeye ba\u015flar\u0131z.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Leke olu\u015fumunda ve art\u0131\u015f\u0131nda g\u00fcne\u015fin rol\u00fc nedeniyle g\u00fcne\u015fden do\u011fru korunma b\u00fct\u00fcn leke tedavilerinin vazge\u00e7ilmez bir par\u00e7as\u0131d\u0131r. G\u00fcne\u015fden \u00a0sadece g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n yo\u011fun oldu\u011fu yaz aylar\u0131nda de\u011fil karl\u0131 k\u0131\u015f aylar\u0131nda da yans\u0131yan UV nedeniyle s\u00fcrekli korunulmal\u0131d\u0131r. G\u00fcne\u015fden koruyucu kremlerin etkinlikleri 3-4 saat s\u00fcrer ve su,ter temas\u0131yla azal\u0131r dolay\u0131s\u0131yla s\u0131k s\u0131k tekrar edilmelidir. Bu \u00f6nlemler lekelerin koyula\u015fmas\u0131n\u0131 ve yenilerinin olu\u015fmas\u0131n\u0131 \u00f6nler ancak var olan leke ile m\u00fccadelede bir tak\u0131m tedaviler uygulamak gerekebilir. Tedavide \u00f6nemli olan nokta lekenin do\u011fru tan\u0131nmas\u0131d\u0131r. Her leke i\u00e7in tedavi yakla\u015f\u0131m\u0131 farkl\u0131 olabilir. \u00a0Tedavi bazen sadece renk a\u00e7\u0131c\u0131 kremlerin s\u00fcr\u00fclmesi \u015feklinde planlanabilece\u011fi gibi kimyasal, enzimatik peelinglerle soyma, dermabrazyon yapma veya \u00e7e\u015fitli lazerlerin kullan\u0131m\u0131yla da s\u00fcrd\u00fcr\u00fclebilir.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong>Hidroksi asitler kozmetikler i\u00e7inde s\u0131kl\u0131kla kullan\u0131l\u0131r<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Hidroksi asitler Alpha Hidroksi(AHA), Beta Hidroksi(BHA) ve Poli Hidroksi(PHA) olmak \u00fczere ofis \u015fartlar\u0131nda \u00a0hekim kontrol\u00fcnde y\u00fcksek konsantrasyonda kimyasal peeling ama\u00e7l\u0131 kullan\u0131rken d\u00fc\u015f\u00fck konsantrasyonlarda g\u00fcnl\u00fck ev kullan\u0131m\u0131na uygun olarak pek \u00e7ok krem i\u00e7inde bulunmaktad\u0131r.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Alpha Hidroksi asilerden en pop\u00fcler olanlar\u0131 glikolik asit (\u015feker kam\u0131\u015f\u0131 asid),laktik asid(s\u00fct asidi),malik asit(elma asidi)dir.<\/div>\n<div>Genellikle soyma ama\u00e7l\u0131 kullan\u0131l\u0131rlar ancak deride kollajen ve fibroblast gibi deriye dirilik ve diren\u00e7 veren yap\u0131lar\u0131n\u0131n kuvvetlenmesini de sa\u011flarlar.G\u00fcnl\u00fck temizleyiciler,tonikler ve nemlendiricilerin yap\u0131s\u0131na s\u0131kl\u0131kla girerler.\u0130ritasyon yapma riskleri vard\u0131r ve kontroll\u00fc kullan\u0131lmal\u0131d\u0131rlar. G\u00fcne\u015fle etkile\u015fime girme potansiyelleri nedeniyle g\u00fcne\u015f koruyucularla birlikte kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r. Etkileri d\u00fczenli kullan\u0131mla ve bir aydan sonra ortaya \u00e7\u0131kar.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Sonbahar derinin yaz g\u00fcne\u015f nedeniyle yorgun d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc ve s\u0131cakl\u0131k de\u011fi\u015fimlerimden etkilendi\u011fi, k\u0131\u015f aylar\u0131ndaki zorlu hava ko\u015fullar\u0131yla, hava krlili\u011fiyle kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kalaca\u011f\u0131 bir d\u00f6nemdir.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Birde t\u00fcm bu d\u0131s fakt\u00f6rlere ek olarak v\u00fcc\u00fcdumuzda serbest oksijen rad\u0131kalleri vard\u0131r ki bunlar derideki kollajen ve elastin gibi yap\u0131 ta\u015flar\u0131m\u0131z\u0131n kal\u0131c\u0131 y\u0131k\u0131m\u0131ndan sorumludurlar ve g\u00fcn\u00fcm\u00fczde ya\u015flanman\u0131n ana nedenlerinden kabul edilmektedirler.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Derimiz bu oksidanlar\u0131n y\u0131k\u0131c\u0131 etkilerine kar\u015f\u0131 baz\u0131 savunma mekanizmalar\u0131na sahiptir. Ancak d\u0131\u015f fakt\u00f6rlerle bu mekanizmalar zay\u0131flayabilir. Son y\u0131llarda ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar antioksidan besinlerle beslenmenin, antioksidan \u00f6zellik g\u00f6steren \u00f6zellikleri olan nemlendiricilerin deriye uygulanmas\u0131n\u0131n deri hasar\u0131n\u0131 azatl\u0131\u011f\u0131n\u0131 bildirmektedirler.Antioksidanlar d\u0131\u015far\u0131dan sebze ve meyvelerle v\u00fccuda al\u0131nabilir ancak antioksidanlar\u0131 deriye s\u00fcrmenin de bu etkiyi olumlu olarak etkiledi\u011fine inan\u0131lmaktad\u0131r. Krem formlu antioksidanlar\u0131n etkinli\u011fi ancak do\u011fru emildi\u011finde, hedef dokuya uygun konsantrasyonda ula\u015ft\u0131\u011f\u0131nda \u00a0\u00e7\u0131kar. Deriye uygulanan antioksidanlar deride olu\u015fan oksidatif stresi azalt\u0131rlar ve nat\u00fcrel antioksidan mekanizmalara yard\u0131mc\u0131 olarak \u00e7al\u0131\u015f\u0131rlar.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Vitamin C, Vitamin E, Vitamin A, -Beta karoten, Alpha karoten, Provitamin B5, Koenzim Q10 , \u0130debenon , DMAE gibi enzimatik olmayan; Katalaz, Gluatatyon, S\u00fcper oksit dismutaz, Peroksidaz gibi antioksidanlar mevcuttur.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>C Vitamin v\u00fccudumuzda sentezlenmeyen mutlaka d\u0131\u015far\u0131dan almam\u0131z gereken g\u00fc\u00e7l\u00fc bir antioksidandir. V\u00fcc\u00fcdumuzda yara iyile\u015fme s\u00fcrecinde ve kollajen sentezinde \u00f6nemli role sahiptir. Dolay\u0131s\u0131yla k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131k olu\u015fumunu \u00f6nlemede de etkilidir. Renk h\u00fccresi g\u00f6\u00e7\u00fcn\u00fc engelledi\u011fi i\u00e7in leke tedavisindede kullan\u0131l\u0131r. C vitamini \u00a0hava temas\u0131yla bozulmaya ba\u015flayan bir molek\u00fcl oldu\u011fundan uygun form\u00fcle edilmeli ve do\u011fru ambalajlanmal\u0131d\u0131r.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>E vitamini hem iyi bir antioksidan hem de iyi bir nemlendiricidir. G\u00fcne\u015fin olu\u015fturdu\u011fu zararlardan korunma sa\u011flar. Nemlendirme \u00f6zelli\u011finden dolay\u0131 pek \u00e7ok nemlendiricinin, sa\u00e7 \u00fcr\u00fcn\u00fcn\u00fcn yap\u0131s\u0131na girer. Etkinli\u011fi c vitamini ile beraber kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda artar.<\/div>\n<div>Vitamin A ve t\u00fcrevleri retinoidlerdir. Bunlarda antioksidan \u00f6zellik g\u00f6sterir, yara iyile\u015fmesini h\u0131zland\u0131r\u0131r, ya\u015flanma kar\u015f\u0131t\u0131 etkileri vard\u0131r. Fotoya\u015flanman\u0131n \u00f6nlenmesinde, leke tedavisinde pek \u00e7ok cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcn\u00fcn\u00fcn i\u00e7inde yer al\u0131r. Beta karoten A vitamini \u00f6nc\u00fcl maddesidir. Antiaging etkileri vard\u0131r. Di\u011fer antioksidanlarla kullan\u0131m\u0131 etkinli\u011fini art\u0131r\u0131r. Likopen alpha karotendir ve domatesde bol bulunur. \u0130yi bir antioksidand\u0131r, h\u00fccre tamir mekanizmas\u0131nda rol al\u0131r.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Koenzim Q10 deride ve di\u011fer v\u00fccut k\u0131s\u0131mlar\u0131nda \u00fcretilen antioksidan bir molek\u00fcld\u00fcr. Bu antioksidanla ilgili yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalarda UV hasar\u0131na kar\u015f\u0131 korudu\u011fu ve kollajen uyar\u0131m\u0131 ile ya\u015flanma kar\u015f\u0131t\u0131 etkilerinin oldu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015ftir. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde pek \u00e7ok cilt bak\u0131m \u00fcr\u00fcn\u00fcnde mevcuttur. \u0130debenon son zamanlarda s\u0131kl\u0131kla kullan\u0131lmaya ba\u015flanan bir koenzim Q10 dir. \u00a0Oksidatif strese etkili bir antioksidand\u0131r.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div>Enzimatik yolla antioksidan \u00f6zellik g\u00f6steren glutatyon , s\u00fcperoksit dismutaz, katalaz gibi enzimlerin yan\u0131 s\u0131ra \u00e7inko, selenyum da kombine kullan\u0131mlarda etkiyi art\u0131ran di\u011fer antioksidanlardand\u0131r.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>En iyi antioksidan etki farkl\u0131 antioksidanlar\u0131n uygun kombinasyonda kullan\u0131lmas\u0131yla sa\u011flanabilir.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yaz aylar\u0131nda g\u00fcne\u015fin etkisiyle bronzla\u015fm\u0131\u015f dolay\u0131s\u0131yla kurumu\u015f nemi azalm\u0131\u015f deri sonbahar\u0131n gelmesiyle beraber matla\u015fmaya ve sa\u011fl\u0131ks\u0131z g\u00f6r\u00fcnmeye ba\u015flar. &nbsp; Deniz, havuz suyu ile s\u00fcrekli temas ve a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131cak hava ve nem etkisiyle derinin nem dengesi bozulur. &nbsp; &nbsp; Yaz aylar\u0131n\u0131n ard\u0131ndan sonbahar\u0131n gelmesiyle beraber s\u0131cakl\u0131ktaki ani d\u00fc\u015fmeler ve y\u00fckselmelerle s\u0131cakl\u0131k anormalliklerinin ya\u015fanmas\u0131 derinin savunma mekanizmalar\u0131n\u0131 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-50166","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=50166"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50166\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=50166"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=50166"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=50166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}