<\/div>\n

K\u00fc\u00e7\u00fck fedakarl\u0131klar yap\u0131n<\/strong><\/div>\n<\/div>\n
Genetik<\/a>\u00a0olarak Alzheimer a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u015fansl\u0131 olmayabiliriz ve \u00f6rne\u011fin APOE4 gen tipini ta\u015f\u0131yorsak normal topluma g\u00f6re yakalanma \u015fans\u0131m\u0131z 10 kat fazla olabilir.\u00a0 Risk<\/a>\u00a0yaratan bunun gibi onlarca gen tan\u0131mlanm\u0131\u015ft\u0131r ancak bu genleri pimi \u00e7ekilmemi\u015f bombalara benzetebiliriz. Pimi bizler \u00e7ekiyoruz.\u00a0 Ya\u015fam<\/a>\u00a0konforumuz u\u011fruna bunu yap\u0131yoruz. Oysa az\u0131c\u0131k fedakarl\u0131k ile bu bombalar\u0131 patlatmadan yani Alzheimer\u2019a yakalanmadan ya\u015fayabiliriz.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Beyin hasar\u0131 40\u2019l\u0131 ya\u015flarda ba\u015fl\u0131yor<\/strong><\/div>\n<\/div>\n
D\u00fc\u015f\u00fcnme yetimize g\u00fcvenerek \u00f6v\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz beyin kabu\u011fumuza (korteks) \u00e7ok ac\u0131mas\u0131zca davran\u0131yoruz. Bir as\u0131r \u00f6ncesine g\u00f6re, kendi \u00fcretti\u011fimiz\u00a0 teknoloji<\/a>\u00a0mahareti ile y\u00fczlerce kat fazla radyasyona maruz kal\u0131yoruz. Ke\u015fke\u00a0 radyasyon<\/a>\u00a0sadece tek riskimiz olsa! Ofislerde, evlerde ge\u00e7irdi\u011fimiz uzun hareketsiz saatlere yo\u011fun ileti\u015fimin getirdi\u011fi\u00a0 stres<\/a>\u00a0ve giderek artan hareketsiz ya\u015fam bi\u00e7imi eklenince Alzheimer\u2019\u0131n temel nedeni olan Amiloid ve TAU proteininin beyindeki miktar\u0131n\u0131 y\u00fczlerce kat art\u0131r\u0131yoruz. T\u00fcm bilimsel \u00e7al\u0131\u015fmalar beyin\u00a0 protein<\/a>\u00a0birikiminin ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 g\u00fcnden en az 20 y\u0131l kadar bir s\u00fcre ge\u00e7tikten sonra ilk bulgular\u0131 fark etti\u011fimizi g\u00f6steriyor. Bir ba\u015fka deyi\u015fle 60 ya\u015f\u0131nda\u00a0 bunama<\/a>\u00a0belirtileri g\u00f6steren bir ki\u015fide beyin hasar\u0131 40\u2019l\u0131 ya\u015flarda ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131r diyebiliriz.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
Hareketsiz ya\u015fam ve stres tetikliyor<\/strong><\/div>\n<\/div>\n
Beyinde biriken bu proteinlerin di\u011fer bir nedeni de\u00a0 depresyon<\/a>, g\u00fcn\u00fcm\u00fczde depresif belirtileri bulunmayan bir insana rastlamak adeta mucize gibi. Ya\u015famdaki beklentilerin y\u00fckselmesi ve ac\u0131mas\u0131z yar\u0131\u015f i\u00e7inde geri kalma korkusu sadece depresyon yaratsa belki de sevinebiliriz. Bir d\u00f6nem sonra beynin\u00a0 korunma<\/a>\u00a0refleksleri ve t\u0131bbi destekle mutlulu\u011fu tekrar yakalayabiliriz. Ama bu d\u00f6nemin geride b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131 Amiloid ve TAU birikimini art\u0131k temizleme \u015fans\u0131 kalm\u0131yor. Depresif\u00a0 ruh hali<\/a>\u00a0ile beraber hareketsiz ya\u015fam asr\u0131n en \u00f6nemli sa\u011fl\u0131k problemlerinden biri olan \u201cmetabolik sendromu\u201d birlikte getiriyor. Beyin h\u00fccrelerimiz dahil t\u00fcm h\u00fccrelerimiz\u00a0 ins\u00fclin<\/a>\u00a0hormonuna kar\u015f\u0131 diren\u00e7 geli\u015ftiriyoruz. Glukozu h\u00fccreye alam\u0131yoruz, ne yesek ya\u011fa d\u00f6n\u00fc\u015ferek v\u00fccudun ya\u011flanmas\u0131na neden oluyor ve malum devam eden\u00a0 damar<\/a>\u00a0sertli\u011fi problemleri. Bu durum en \u00e7ok beyin\u00a0 h\u00fccre<\/a>\u00a0\u00f6l\u00fcm\u00fcne neden olan risklerden biri. Bug\u00fcn Alzheimer\u2019\u0131 metabolik bir problemin sonucu\u00a0 g\u00f6ren<\/a>\u00a0\u00e7ok say\u0131da\u00a0 bilim adam\u0131<\/a>\u00a0var ve daha da ileri giderek Alzheimer hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 asl\u0131nda T\u0130P 3\u00a0 Diyabet<\/a>\u00a0diyenler dahi var. K\u0131saca kan \u015fekerimiz y\u00fcksek kald\u0131k\u00e7a\u00a0 \u015feker hastas\u0131<\/a>\u00a0olmasak bile Alzheimer riskimiz \u00e7ok fazla art\u0131yor. G\u00fcn\u00fcm\u00fcz de uyku problemleri de en s\u0131k rastlanan sorunlardan birisi olarak kar\u015f\u0131m\u0131za \u00e7\u0131k\u0131yor.\u00a0 Uykusuzluk<\/a>\u00a0esnas\u0131nda beyinde protein birikimini g\u00f6steren \u00e7ok say\u0131da hayvan deneyi var. Asl\u0131nda iyi bildi\u011fimiz bir ger\u00e7ek olan beynin uyku ile dinlendirilemedi\u011fi zaman \u00e7ok say\u0131da hastal\u0131\u011fa neden olmas\u0131 bug\u00fcn bir ba\u015fka y\u00f6n\u00fcyle risk te\u015fkil ediyor. Kronik uykusuzlukta beyin k\u00fc\u00e7\u00fclmesi h\u0131zlan\u0131yor.<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
\u015eekerden uzak durun<\/strong><\/div>\n<\/div>\n
Bilim d\u00fcnyas\u0131 beyinde biriken proteinleri Amiloidi ve TAU proteinini temizleyecek teknolojiyi geli\u015ftirdi. Bilgi toplumunda ya\u015fayan insan g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam konforunu s\u00fcrd\u00fcrme u\u011fruna beyin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na dikkat etmedi\u011fi s\u00fcrece bunlar\u0131 temizlemek i\u015fe yaramayacak.\u00a0 K\u0131sacas\u0131<\/a>\u00a0fiziksel egzersiz yap\u0131n, \u015fekerden uzak durun, beyninizi strese girmeden \u00e7al\u0131\u015ft\u0131r\u0131n.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a0D\u00fcnyada\u00a030 milyona yak\u0131n\u00a0Alzheimer hastas\u0131\u00a0bulunuyor.\u00a02050y\u0131l\u0131nda bu say\u0131n\u0131n 80 milyon olaca\u011f\u0131 tahmin ediliyor. Bunaman\u0131n nedeni ve \u00e7aresi bulunamazsa bu asr\u0131n sonunda geli\u015fmi\u015f \u00fclkelerde hi\u00e7bir \u015feyi hat\u0131rlayamayan\u00a0insan\u00a0say\u0131s\u0131\u00a0sa\u011fl\u0131kl\u0131bireylerin say\u0131s\u0131n\u0131\u00a0ge\u00e7mi\u015f\u00a0olacak. Hi\u00e7bir\u00a0bula\u015f\u0131c\u0131 hastal\u0131k\u00a0insanl\u0131k ad\u0131na bu denli bir tehdit olu\u015fturmuyor.\u00a0Neden\u00a0g\u00fcn\u00fcm\u00fczde ge\u00e7mi\u015fe g\u00f6re \u00e7ok daha fazla Alzheimer\u2019a yakalan\u0131yor ve bunuyoruz? Her\u00a0unutkanl\u0131k\u00a0Alzheimer de\u011fildir diyoruz ama neden daha fazla unutur\u00a0halegeliyoruz? Liv Hospital N\u00f6roloji Uzman\u0131 T\u00fcrker […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-51567","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=51567"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/51567\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=51567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=51567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=51567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}