K\u0131\u015f aylar\u0131nda giyilen kapal\u0131, hava almayan \u00e7izmeler ve botlar ayaklarda mantar olu\u015fmas\u0131na sebep oluyor.<\/p>\n
<\/p>\n
Bu durumda t\u0131rnaklar\u0131n sararmas\u0131na, k\u0131r\u0131lmas\u0131na, bozulmas\u0131na ve kal\u0131nla\u015fmas\u0131na neden oluyor. Central Hospital\u2019dan Dermatoloji Uzman\u0131 Dr. Hicran Ercan, \u00f6zellikle diyabet hastalar\u0131n\u0131n, dola\u015f\u0131m bozuklu\u011fu olan 65 ya\u015f \u00fczeri ki\u015filerin ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi zay\u0131f olan bireylerin, ayak mantar\u0131na yakalanma riskinin y\u00fcksek oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
AYAKLARINIZ HAVA ALIYOR MU<\/p>\n
K\u0131\u015f aylar\u0131nda kullan\u0131lan kapal\u0131 ayakkab\u0131lar, botlar ve \u00e7izmeler olu\u015fturduklar\u0131 s\u0131cak, karanl\u0131k ve nemli ortam y\u00fcz\u00fcnden, mantar\u0131n b\u00fcy\u00fcmesi i\u00e7in ideal bir zemin haz\u0131rlar. Mantar ayaklarda; cildin kurumas\u0131na, k\u0131zarmas\u0131na, kabarmas\u0131na, ka\u015f\u0131nmas\u0131na ve soyulmas\u0131na sebep olur.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
D\u0130YABET HASTALARI VE 65 YA\u015e \u00dcZER\u0130 B\u0130REYLER R\u0130SK GRUBU<\/p>\n
Ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131, \u00fczerine bas\u0131n\u00e7 uyguland\u0131\u011f\u0131nda can\u0131n yanmas\u0131na neden olan kal\u0131n, hassas ve rengi bozulmu\u015f sar\u0131 t\u0131rnaklara yol a\u00e7ar. Diyabetli ki\u015filerin, dola\u015f\u0131m bozuklu\u011fu olan \u00f6zellikle 65 ya\u015f \u00fczeri bireylerin, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi zay\u0131f olan, ayaklar\u0131 \u00e7ok terleyen ya da s\u00fcrekli nemli kalanlar\u0131n ayak mantar\u0131na yakalanma riski y\u00fcksektir.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
ORTAK KULLANILAN MAN\u0130K\u00dcR VE PED\u0130K\u00dcR ALETLER\u0130NE D\u0130KKAT<\/p>\n
Ayakta ya da t\u0131rnakta olu\u015fan mantar bula\u015f\u0131c\u0131d\u0131r. Ortak kullan\u0131lan manik\u00fcr ve pedik\u00fcr aletlerinin kullan\u0131m\u0131n\u0131n yan\u0131 s\u0131ra havuz, hamam, sauna gibi yerlerde de bula\u015fabilir. Ayakta veya t\u0131rnakta olu\u015fan mantar\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in sterilizasyona ve temizli\u011fe emin olunan yerler tercih edilmelidir. \u00d6zellikle evde ya da g\u00fczellik merkezlerinde kullan\u0131lan manik\u00fcr, pedik\u00fcr aletlerinin sterilizasyonu \u00e7ok \u00f6nemlidir. Gerekli hijyen ko\u015fullar\u0131n sa\u011fland\u0131\u011f\u0131 yerleri tercih etmek gerekir. Ki\u015fiye \u00f6zel aletler kullanmak bula\u015fma riskini azalt\u0131r. Ancak her kullan\u0131m \u00f6ncesi aletlerin dezenfektanlarla temizlenmi\u015f olmas\u0131 gerekir. Aya\u011f\u0131nda ya da t\u0131rna\u011f\u0131nda mantar oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnen ki\u015filer mutlaka bir uzman hekimden yard\u0131m almal\u0131d\u0131r. \u0130la\u00e7 tedavileri ya da lazerli tedavi ile mantar hastal\u0131\u011f\u0131ndan tamamen kurtulmak m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
SERT VE DAR AYAKKABILAR AYAK D\u00dc\u015eMANI<\/p>\n
Aya\u011fa s\u0131k\u0131 gelen, sert, dar, ucu \u00f6ne do\u011fru sivri ve rahat olmayan ayakkab\u0131lar ayaklara zarar verir. Bu tarz ayakkab\u0131lar t\u0131rnaklarda travma etkisi yaratarak kan dola\u015f\u0131m\u0131n\u0131n bozulmas\u0131na ve ayaklarda nas\u0131r olu\u015fumuna yol a\u00e7ar. Bozulan kan dola\u015f\u0131m\u0131 t\u0131rnaklar\u0131n renk de\u011fi\u015ftirmesine, t\u0131rnaklarda ve ayaklarda \u015fekil bozukluklar\u0131na sebep olur. Bozulan t\u0131rnaklar da mantar enfeksiyonuna zemin haz\u0131rlar.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
NASIR OLU\u015eMAMASI \u0130\u00c7\u0130N ORTOPED\u0130K \u00dcR\u00dcNLER TERC\u0130H ED\u0130N<\/p>\n
Nas\u0131rlar, cildin genellikle s\u00fcrt\u00fcnmeyle birlikte a\u015f\u0131r\u0131 bas\u0131nca tepki olarak sertle\u015fmesinin bir sonucunda ortaya \u00e7\u0131kar. Cilt, kendini korumak i\u00e7in sertle\u015fir. Nas\u0131r olu\u015fumunun \u00f6n\u00fcne ge\u00e7mekte en \u00f6nemli unsur ayakta belirli bir noktaya yap\u0131lan bask\u0131n\u0131n ortadan kald\u0131r\u0131lmas\u0131d\u0131r. Ortopedik ayakkab\u0131 ve terlikler kullanarak v\u00fccut a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n ayak taban\u0131na e\u015fit yay\u0131lmas\u0131 sa\u011flanabilir. Ayakkab\u0131, her iki ayakta da denenmeli ve m\u00fcmk\u00fcnse ma\u011fazada bir s\u00fcre y\u00fcr\u00fcnmelidir. Ayaklar aras\u0131nda bazen numara fark\u0131 olabilir, bu gibi durumlarda b\u00fcy\u00fck olan ayak numaras\u0131na g\u00f6re ayakkab\u0131 almak daha sa\u011fl\u0131kl\u0131d\u0131r.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
AYAK KOKUSUNA SON!<\/p>\n
K\u0131\u015f aylar\u0131nda en \u00e7ok \u015fikayet edilen problemlerden biri de ayak kokusudur. Bu duruma engel olmak i\u00e7in \u00f6ncelikle ki\u015fisel temizli\u011fe \u00f6zen g\u00f6stermek gerekir. Kapal\u0131 ayakkab\u0131 giyenler mutlaka pamuklu \u00e7oraplar tercih etmelidir. Naylon \u00e7oraplar ayaklar\u0131n terlemesine ve k\u00f6t\u00fc kokmas\u0131na sebep olur. Ayakkab\u0131y\u0131 \u00e7\u0131kard\u0131ktan sonra mutlaka ayaklar \u0131l\u0131k su ile y\u0131kanmal\u0131 ve parmak aralar\u0131 dahil her iki ayak, pamuklu bir havlu ile kurulanmal\u0131d\u0131r. Islak tutulan ayaklarda zamanla mantar olu\u015fabilir. Kurulanan ayaklara nemlendirici s\u00fcrmek gerekir. \u00d6zellikle diyabet, egzama, sedef ya da nas\u0131r\u0131 olan hastalar her y\u0131kamadan sonra ayaklar\u0131na mutlaka nemlendirici krem ile bak\u0131m yapmal\u0131d\u0131r. S\u00fcr\u00fclen kremin parmak aralar\u0131na ka\u00e7\u0131r\u0131lmamas\u0131na \u00f6zen g\u00f6sterilmelidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc nemli kalan bu b\u00f6lgelerde mantar olu\u015fabilir. Ayakkab\u0131lar ve \u00e7oraplar d\u00fczenli olarak de\u011fi\u015ftirilmeli, bir ayakkab\u0131 b\u00fct\u00fcn g\u00fcn giyiliyorsa, ayakkab\u0131da bakterilerin \u00fcrememesi i\u00e7in sonraki g\u00fcn farkl\u0131 ayakkab\u0131 tercih edilmelidir.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
DO\u011eRU B\u0130L\u0130NEN YANLI\u015e: \u00c7ATLAMI\u015e TOPUKLARA PONZA TA\u015eI<\/p>\n
\u00c7atlam\u0131\u015f topuklara ponza ta\u015f\u0131 kullanmak da sak\u0131ncal\u0131d\u0131r. Genellikle halk aras\u0131nda do\u011fru olarak bilinen bu y\u00f6ntem yanl\u0131\u015ft\u0131r. Ayaklardaki \u00e7atlaklar \u00e7ok derinse hastalar ponza ta\u015f\u0131 kullan\u0131rken enfeksiyon kapabilir. Bu da topuklarda \u00e7atlak tedavisinin s\u00fcrecini uzat\u0131r. Bu gibi durumlarda hasta uzman bir hekim taraf\u0131ndan de\u011ferlendirilmelidir.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
TIRNAK KES\u0130M \u015eEKL\u0130 \u00d6NEML\u0130<\/p>\n
Bir \u00e7ok insan yanl\u0131\u015f t\u0131rnak kesimi y\u00fcz\u00fcnden de enfeksiyon kapabiliyor. Yanl\u0131\u015f kesilen t\u0131rnaklarda batma meydana gelebilir ve bat\u0131k t\u0131rnak bir s\u00fcre sonra enfeksiyon kapabilir. Bu da hastan\u0131n ya\u015fam konforunu olumsuz etkiler. El ve ayak t\u0131rnaklar\u0131n\u0131n kesim \u015feklinin farkl\u0131 oldu\u011fu unutulmamal\u0131; el t\u0131rnaklar\u0131 yuvarlak, ayak t\u0131rnaklar\u0131 d\u00fcz kesilmelidir. Uzunluklar\u0131 t\u0131rnak alt\u0131ndaki etin hemen \u00fczerinde yani fazla dipten olmayacak \u015fekilde ayarlanmal\u0131d\u0131r. Uzun t\u0131rnaklar\u0131n aras\u0131nda kir, mikrop ve bakteriler \u00fcreyebilir. Parmaklar\u0131 a\u011fz\u0131m\u0131za al\u0131nca ya da uzun t\u0131rnaklarla v\u00fccudumuzu ka\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131m\u0131zda bilerek veya bilmeyerek mikroplar\u0131n ba\u015fka b\u00f6lgelere ta\u015f\u0131r\u0131z. Bu y\u00fczden t\u0131rnaklar fazla uzamadan kesilmeli ve aralar\u0131 belirli periyotlarla f\u0131r\u00e7alanmal\u0131d\u0131r. Ayak peelingi de ayak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131nda \u00f6nemlidir. Belli aral\u0131klarla ayak peelingi yap\u0131lmas\u0131 \u00f6nerilir. Baz\u0131 \u00fcr\u00fcnler alerjik reaksiyona neden olabilece\u011finden, kullan\u0131lan \u00fcr\u00fcnlerin dermokozmetik olmas\u0131na \u00f6zen g\u00f6sterilmelidir.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
K\u0131\u015f aylar\u0131nda giyilen kapal\u0131, hava almayan \u00e7izmeler ve botlar ayaklarda mantar olu\u015fmas\u0131na sebep oluyor. Bu durumda t\u0131rnaklar\u0131n sararmas\u0131na, k\u0131r\u0131lmas\u0131na, bozulmas\u0131na ve kal\u0131nla\u015fmas\u0131na neden oluyor. Central Hospital\u2019dan Dermatoloji Uzman\u0131 Dr. Hicran Ercan, \u00f6zellikle diyabet hastalar\u0131n\u0131n, dola\u015f\u0131m bozuklu\u011fu olan 65 ya\u015f \u00fczeri ki\u015filerin ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi zay\u0131f olan bireylerin, ayak mantar\u0131na yakalanma riskinin y\u00fcksek oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-64595","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64595","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=64595"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/64595\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=64595"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=64595"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=64595"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}