Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar; elman\u0131n bir\u00e7ok hastal\u0131\u011fa iyi geldi\u011fini g\u00f6steriyor. Elma; kolon, akci\u011fer ve mide kanserinde t\u00fcm\u00f6rlerin yay\u0131lmas\u0131n\u0131 yava\u015flat\u0131yor. Ayr\u0131ca kolesterol\u00fc de dengeliyor.<\/p>\n
<\/p>\n
Y\u00fczy\u0131llard\u0131r yaz-k\u0131\u015f en \u00e7ok t\u00fcketilen meyvelerden biri olan elma; bir\u00e7ok hastal\u0131\u011fa iyi geliyor. Son zamanlarda \u00fc\u00e7 farkl\u0131 laboratuvarda yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalar; elman\u0131n, antioksidan etkisi sayesinde cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131 engelleyen etkili bir polifenol (bitkilerin renklenmesinden sorumlu, antioksidan \u00f6zelli\u011fi olan bile\u015fikler) oldu\u011funu g\u00f6steriyor. 2011 y\u0131l\u0131nda ya\u015fl\u0131 hayvanlar \u00fczerinde yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rma; elman\u0131n \u00f6l\u00fcme sebebiyet veren genlerin azalmas\u0131n\u0131 sa\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131, toksinlerin tetikledi\u011fi erken \u00f6l\u00fcmlere engel oldu\u011funu ve doku hasar\u0131n\u0131 onard\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6zler \u00f6n\u00fcne seriyor.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
\nT\u00dcM\u00d6R\u00dcN YAYILMASINI YAVA\u015eLATIYOR\u00a0<\/b>
\nOksidatif stres, inflamasyon (iltihaplanma) ve glikasyon (\u015fekerlenme) ya\u015flanman\u0131n en temel nedenleri aras\u0131nda g\u00f6steriliyor. Bu sebepleri ortadan kald\u0131ran elma; tehlikeli ya\u011flar\u0131n yak\u0131m\u0131n\u0131 da sa\u011fl\u0131yor. G\u00fcnde 300 ila 600 mg. elma polifenol\u00fc t\u00fcketmek, y\u00fcksek kan \u015fekeri nedeniyle ciltte olu\u015fan hasarlar\u0131n onar\u0131m\u0131nda da \u00e7ok etkili… Bu yararl\u0131 meyve; kalp-damar hastal\u0131klar\u0131nda, ya\u015fa ba\u011fl\u0131 geli\u015fen kronik rahats\u0131zl\u0131klarda ve ciddi enfeksiyonlar\u0131n tedavisinde ba\u015far\u0131l\u0131 sonu\u00e7lar veriyor. Elmada bulunan vitamin ve mineraller; kanserojen maddelerin h\u00fccrelere s\u0131zarak geli\u015fmesini engelliyor, t\u00fcm\u00f6r h\u00fccrelerinin yay\u0131lmas\u0131n\u0131 yava\u015flat\u0131yor. Elman\u0131n \u00f6zellikle kabu\u011fu, kanserle m\u00fccadelede \u00e7ok etkili olabilecek kimyasallar i\u00e7eriyor.<\/p>\n
<\/p>\n
\n
\nKAN \u015eEKER\u0130N\u0130 DENGEL\u0130YOR
\n<\/b>\u00d6te yandan elma, ba\u011f\u0131rsak sorunlar\u0131 ya\u015fayanlar\u0131 da bir\u00e7ok hastal\u0131ktan koruyor. \u00d6zellikle de iltihaba dayal\u0131 ba\u011f\u0131rsak hastal\u0131klar\u0131n\u0131 engelleyen do\u011fal bir koruyucu olarak g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Sindirimi rahatlat\u0131yor, hazm\u0131 kolayla\u015ft\u0131r\u0131yor, d\u00fc\u015f\u00fck kan \u015fekerini dengeliyor, \u015fekerlenme sonucu olu\u015fan hasarlar\u0131 da \u00f6nl\u00fcyor.<\/p>\n
<\/p>\n
\n
\n<\/b>KOLON KANSER\u0130N\u0130 AZALTIYOR\u00a0<\/b>
\nKolon kanseri, Amerika’da \u00f6l\u00fcm nedenleri aras\u0131nda ikinci s\u0131rada g\u00f6steriliyor. Elma kabu\u011funun ise kolon ve akci\u011fer kanserinin ilerlemesini yava\u015flatt\u0131\u011f\u0131 biliniyor. Son zamanlarda yap\u0131lan bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar, elma polifenollerinin, kolon kanserine yakalanma riskini y\u00fczde 50 oran\u0131nda azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor. \u00c7\u00fcnk\u00fc elma; kolon h\u00fccrelerini, \u00e7evredeki toksik etkilerden ar\u0131nd\u0131rarak \u00f6zg\u00fcr hareket etmelerini sa\u011fl\u0131yor ve onlar\u0131 DNA hasar\u0131ndan koruyor. Elman\u0131n faydalar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131ran bir \u00e7al\u0131\u015fmada; bir grup hastaya g\u00fcnde 600 mg. elma polifenol\u00fc veriliyor. 12 hafta boyunca da bu grubun v\u00fccutlar\u0131ndaki ya\u011f oran\u0131 inceleniyor. Sonu\u00e7ta; hastalar\u0131n bu s\u00fcre i\u00e7inde bir kilo kaybetti\u011fi ve mide, karaci\u011fer, ba\u011f\u0131rsaklar ve b\u00f6brekler gibi organlar\u0131n aras\u0131nda yer alan ya\u011f dokusunun da 2 santimetre azald\u0131\u011f\u0131 y\u00f6n\u00fcnde… 2011’de yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalarda, elma polifenollerinin \u00e7e\u015fitli mekanizmalar yoluyla olu\u015fan t\u00fcm\u00f6rlerin b\u00fcy\u00fcmesini yava\u015flatt\u0131\u011f\u0131 ve durdurdu\u011fu g\u00f6sterilmi\u015ftir.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
\u0130Y\u0130 KOLESTEROL\u00dc Y\u00dcKSELT\u0130YOR\u00a0<\/b>
\nTrigliserid, ya\u011flar\u0131n par\u00e7alanmas\u0131nda \u00e7ok \u00f6nemli bir enzimdir. Hayvanlar \u00fczerinde yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalarda; trigliserid, elma polifenolleri sayesinde \u00e7ok daha kolay emiliyor. Elma, potansiyel kolesterol emilimini engelliyor, kardiyovask\u00fcler hastal\u0131klara davetiye \u00e7\u0131karan lipoprotein ta\u015f\u0131y\u0131c\u0131 molek\u00fcllerin \u00fcretimine de engel oluyor. G\u00fcnde bin 500 mg. elma polifenol\u00fc, k\u00f6t\u00fc kolesterol\u00fc d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcp iyi kolesterolde art\u0131\u015fa neden oluyor.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n
M\u0130DE KANSER\u0130NE KAR\u015eI ELMA SUYU Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar; elman\u0131n bir\u00e7ok hastal\u0131\u011fa iyi geldi\u011fini g\u00f6steriyor. Elma; kolon, akci\u011fer ve mide kanserinde t\u00fcm\u00f6rlerin yay\u0131lmas\u0131n\u0131 yava\u015flat\u0131yor. Ayr\u0131ca kolesterol\u00fc de dengeliyor. Y\u00fczy\u0131llard\u0131r yaz-k\u0131\u015f en \u00e7ok t\u00fcketilen meyvelerden biri olan elma; bir\u00e7ok hastal\u0131\u011fa iyi geliyor. Son zamanlarda \u00fc\u00e7 farkl\u0131 laboratuvarda yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmalar; elman\u0131n, antioksidan etkisi sayesinde cilt ya\u015flanmas\u0131n\u0131 engelleyen etkili bir polifenol (bitkilerin renklenmesinden sorumlu, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-69506","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saglik"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69506"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69506\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>Y\u00fcksek\u00a0<\/b>kan \u015fekeri, v\u00fccutta \u00f6nemli hasarlara yol a\u00e7ar. Elma kabu\u011funun i\u00e7inde bulunan floridzin maddesi ise v\u00fccuttaki kan \u015fekerinin dengelenmesini sa\u011flar. Elma t\u00fcketimi DNA hasar\u0131n\u0131 ve glikasyonun (\u015fekerlenme) y\u0131k\u0131c\u0131 etkilerini b\u00fcy\u00fck oranda azalt\u0131r. Son bilimsel \u00e7al\u0131\u015fmalar; bu maddenin glikoz ak\u0131m\u0131n\u0131 y\u00fczde 52 oran\u0131nda azaltt\u0131\u011f\u0131n\u0131 kan\u0131tlad\u0131. Meyan k\u00f6k\u00fc ile elma suyu t\u00fcketiminin, diyabeti ve kardiyovask\u00fcler hastal\u0131\u011f\u0131 olmayanlarda mide kanserini yok etti\u011fi \u00e7al\u0131\u015fmalarla ispatlanm\u0131\u015ft\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"