N\u00f6roloji Uzman\u0131 Dr. Mehmet Yavuz, a\u015fk ve mutlulu\u011fun 20 s\u0131rr\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131klad\u0131.<\/p>\n
<\/p>\n
Duygusal y\u00f6nelimlerin be\u011feni, ho\u015flant\u0131, sevgi, a\u015fk, sevda ve kara sevda gibi hafiften \u015fiddetliye do\u011fru \u00e7e\u015fitli isimler ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 dile getiren Dr. Yavuz, \u201cHo\u015flant\u0131 s\u0131cak bir g\u00fcl\u00fcmseme, sevgi tatl\u0131 bir meltem ise, a\u015fk \u015fiddetli bir esintidir. Sevda f\u0131rt\u0131na, karasevda ise kas\u0131rgad\u0131r. E\u011fer bu kas\u0131rga da ki\u015fi bir rota belirleyebilirse, karaya \u00e7\u0131kabilir, yoksa bo\u011fulup gitmesi i\u015ften bile de\u011fildir. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde hemen hemen her konu\u015fmam\u0131zda yer alan a\u015fk ger\u00e7ekte ne anlama geliyor. A\u015fk ruh hali mi, duygu de\u011fi\u015fikli\u011fi mi veya sadece kar\u015f\u0131 cinse kar\u015f\u0131 duyulan heyecan m\u0131? \u0130lk g\u00f6r\u00fc\u015fte a\u015fk m\u00fcmk\u00fcn m\u00fcd\u00fcr yoksa a\u015fk zamanla m\u0131 olu\u015fur? Peki a\u015f\u0131k oldu\u011fumuzu veya hissetti\u011fimiz \u015feyin a\u015fk oldu\u011funu nas\u0131l anlar\u0131z. A\u015fk sadece insanlara \u00f6zg\u00fc m\u00fc yoksa t\u00fcm canl\u0131lar bu duygular\u0131 ya\u015far m\u0131? \u00d6yle san\u0131yorum ki a\u015fk, beynimizin bedenimize sundu\u011fu \u00f6zel ve g\u00fczel bir \u015fakad\u0131r. Kebab\u0131n adanal\u0131s\u0131d\u0131r yani ac\u0131l\u0131s\u0131d\u0131r. Sevginin ac\u0131 ile harmonile\u015fti\u011fi, y\u00fcre\u011fimizde ulvile\u015fti\u011fi duygudur a\u015fk\u201d dedi.<\/p>\n
Tarihten g\u00fcn\u00fcm\u00fcze hep merak konusu olan a\u015fk\u0131 biraz daha derinden incelersek a\u015fk \u015fiirlere filmlere kitaplara konu olmu\u015f ve olmaya devam eden en b\u00fcy\u00fck duygu durumu oldu\u011funu kaydeden Dr. Yavuz, \u201cEn duygulu \u015fiirler, en anlaml\u0131 romanlar, en hisli besteler hep a\u015fk\u0131n etkisiyle yap\u0131lm\u0131\u015ft\u0131r. Evlilikler a\u015fklar\u0131n en g\u00fczel meyveleridir. E\u011fer bir a\u015fk mutlu bir beraberlikle sonu\u00e7lan\u0131rsa hedefine ula\u015fm\u0131\u015f demektir\u201d diye konu\u015ftu.<\/p>\n
Dr. Mehmet Yavuz, evliliklerde mutluluk s\u0131rlar\u0131n\u0131 \u015f\u00f6yle s\u0131ralad\u0131:<\/strong><\/p>\n Enerjik olunuz. <\/strong>Psikoanalist Erich Fromm, sevgiyi, ki\u015fideki aktif ve \u00fcretici g\u00fcc\u00fcn kayna\u011f\u0131 bir enerji olarak tan\u0131mlar. Bu nedenle birliktelik enerjinizi s\u00fcrekli taze tutunuz.Sevginizi bitirmeyiniz. Pek \u00e7ok ara\u015ft\u0131rma a\u015fk\u0131n \u00f6mr\u00fcn\u00fcn ortalama 2,5 y\u0131l oldu\u011funu s\u00f6yler. Hatta kimi ara\u015ft\u0131rmalarda bu 1 y\u0131la kadar iner. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde biten birliktelikler ve ger\u00e7ekle\u015fen bo\u015fanmalar a\u015fk\u0131n \u00f6mr\u00fcn\u00fcn oldu\u011funu kan\u0131tlar niteliktedir. Peki ama di\u011ferleri hala elele tutu\u015fan ya\u015flanm\u0131\u015f ama g\u00f6zlerinden a\u015fk\u0131 okuyabildi\u011fimiz ki\u015filer, onlar\u0131n a\u015fk\u0131 neden bitmemi\u015ftir.<\/p>\n A\u015fk la gelen duygu tutku bitebilir mi ki, tutku bitti\u011finde a\u015fk da bitiyor. Burada \u00f6nemli olan a\u015fk bitse bile bunu sevgi ve al\u0131\u015fkanl\u0131klara d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcp birlikteli\u011fe devam edebilmektir. \u00c7\u00fcnk\u00fc a\u015fklar\u0131 ilk g\u00fcnk\u00fc tazeli\u011fi ile bir \u00f6m\u00fcr boyu s\u00fcrd\u00fcrmek \u00e7ok zordur. Psikolog Robert Sternberg\u2019e g\u00f6re a\u015fk \u00fc\u00e7 katmandan olu\u015fur. Yak\u0131nl\u0131k, ba\u011fl\u0131l\u0131k ve tutku. Zamanla tutku kaybolsa bile yak\u0131nl\u0131k ve ba\u011fl\u0131l\u0131kla evlilikler devam ettirilmelidir.<\/p>\n Ben de\u011fil, biz olun. <\/strong>Narsisizm, agresif tav\u0131rlar ve depresif miza\u00e7, birlikteliklerin en \u00f6nemli d\u00fc\u015fmanlar\u0131d\u0131r. Evliliklerde ben de\u011fil, biz olmal\u0131d\u0131r. Tek tarafl\u0131 bencil davran\u0131\u015flar, ili\u015fkiyi bitiren unsurlard\u0131r.<\/p>\n Hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131ndan sak\u0131n\u0131n.<\/strong> Belkide en b\u00fcy\u00fck hayal k\u0131r\u0131kl\u0131\u011f\u0131 bir hayalin ger\u00e7ek olmas\u0131d\u0131r. Bu nedenle evlilik hayalleri ile hayatlar\u0131n\u0131 birle\u015ftirenlerin ilk heyecanlar\u0131 bir s\u00fcre sonra s\u00f6nebilir. Bu nedenle \u00e7e\u015fitli payla\u015f\u0131mlar ve ortak etkinlik \u00e7abalar\u0131 ile birliktelik heyecan\u0131n\u0131n devam ettirmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n Endorfin ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131na dikkat. <\/strong>Evlilik \u00f6ncesinde bir \u00e7ok ili\u015fki ya\u015fayanlarda endorfin ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 geli\u015fmi\u015f olabilir. E\u011fer b\u00f6yle bir durum var ise evlilikte zamanla ilk heyecan\u0131n\u0131 kaybedip s\u0131radan rutin bir hale d\u00f6n\u00fc\u015febilir ve ili\u015fkiler kopma noktas\u0131na gelebilir. Bu nedenle evli \u00e7iftlerin mevcut endorfinlerinin s\u00fcrekli diri kalmas\u0131 i\u00e7in, da\u011fc\u0131l\u0131k, avc\u0131l\u0131k, \u00e7e\u015fitli sosyal yard\u0131m \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131, ekip halinde spor aktiviteleri, resim, m\u00fczik gibi \u00e7e\u015fitli hobiler edinilmelidir. \u00c7e\u015fitli spor ya da sanat dallar\u0131nda ortak zevklerin bulunup, bunlara y\u00f6nelinmesi evlili\u011fe m\u00fcthi\u015f bir dinamizm sa\u011flar. Hayat arkada\u015fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n yan\u0131s\u0131ra ekip ve tak\u0131m arkada\u015fl\u0131\u011f\u0131 da geli\u015fir.<\/p>\n Sorumluluklar\u0131 payla\u015f\u0131n. <\/strong>\u00c7iftler ev i\u00e7inde ve d\u0131\u015f\u0131nda sorumluluklar\u0131 e\u015fit d\u00fczeyde payla\u015fmal\u0131, ev i\u015flerinin ve \u00e7ocuk yeti\u015ftirmenin sadece kad\u0131na ait olmad\u0131\u011f\u0131 bilinciyle hareket edilmelidir.<\/p>\n Ayn\u0131 oday\u0131 payla\u015f\u0131n. <\/strong>Ev i\u00e7inde bir tane tv olmal\u0131 ve \u00e7iftler ayn\u0131 programlar\u0131 izlemeye gayret g\u00f6stermelidir. Sosyal medya ortak kullan\u0131lmal\u0131, \u00e7iftlerin birbirinden gizledikleri herhangi bir konu olmamal\u0131d\u0131r. Farkl\u0131 odalarda farkl\u0131 televizyon ya da bilgisayarlarla zaman ge\u00e7irmek, uzun vadede \u00e7iftlerin birbirinden kopmalar\u0131na ve uzakla\u015fmalar\u0131na neden olabilir.<\/p>\n \u0130li\u015fkinize zaman ay\u0131r\u0131n. <\/strong>Kom\u015fu ve akraba ziyaretlerine \u00f6nem verilmeli. Her iki taraf\u0131n da aileleri dengeli olarak ziyaret edilmeli, aile ba\u011flar\u0131 peki\u015ftirilmelidir. Ayr\u0131ca zaman zaman d\u0131\u015far\u0131da sinema, tiyatro, konser, piknik ya da ak\u015fam yeme\u011fi gibi etkinlikler yap\u0131n\u0131z. Yani ili\u015fkinize zaman ay\u0131r\u0131n\u0131z.<\/p>\n F\u0131rsat bulduk\u00e7a konu\u015fun. <\/strong>Konu\u015fan \u00e7iftlerde beraberlikler genelde sonlanmaya gitmez. Konu\u015fmak payla\u015fmak ve empati yapmak demektir. B\u00f6ylece birbirlerinin arzu ve isteklerini, eksiklerini \u00f6\u011frenebilirler. Evliliklerde en \u00f6nemli uyum, e\u011fitim uyumudur. \u0130li\u015fkilerde e\u011fitim d\u00fczeyinin birbirlerine yak\u0131n olmas\u0131na \u00f6zen g\u00f6sterilmelidir.<\/p>\n Anlay\u0131\u015fl\u0131 olun. <\/strong>Kad\u0131nlar beyin yap\u0131s\u0131 olarak, erkeklerden daha fazla hassast\u0131rlar. \u00d6rne\u011fin a\u015fk ac\u0131s\u0131 ve travmas\u0131 ya\u015fayan kad\u0131nlar\u0131n \u00fc\u00e7 beyin b\u00f6lgesinde, erkeklerin ise bir beyin b\u00f6lgesinde aktivite tespit edilmi\u015ftir. Kad\u0131nlar daha zor ba\u011flan\u0131rlar ve daha ge\u00e7 unuturlar, a\u015fk travmalar\u0131ndan \u00e7ok daha fazla etkilenirler. Bu nedenle birlikteliklerde objektif ve do\u011fal olmal\u0131, kad\u0131nlar\u0131 incitecek davran\u0131\u015flardan uzak durulmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n Sab\u0131rl\u0131 olun. <\/strong>\u0130li\u015fkilerde az zamanda \u00e7ok \u015fey bekleme yan\u0131lg\u0131s\u0131na d\u00fc\u015f\u00fclmemelidir. Olgun bir a\u011fac\u0131n habercisi olan fidan\u0131 meyvesiz diye kesmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131rsan\u0131z hata edersiniz. \u0130li\u015fkilerde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z zorluklar kar\u015f\u0131s\u0131nda hemen pes etmeyiniz. \u00c7ocukken birka\u00e7 kez d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz i\u00e7in be\u015fi\u011finize d\u00f6n\u00fcp y\u00fcr\u00fcme \u00e7abas\u0131ndan vazge\u00e7seydiniz asla y\u00fcr\u00fcmeyi \u00f6\u011frenemezdiniz. Hi\u00e7 d\u00fc\u015fmemeyi de\u011fil, d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz zaman kalkabilmeyihedef al\u0131n. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z sorunlar\u0131, ba\u015far\u0131s\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 ve hatalar\u0131n\u0131z\u0131 \u00f6\u011frenme f\u0131rsat\u0131 olarak g\u00f6r\u00fcn.<\/strong><\/p>\n Ba\u011f\u0131\u015flay\u0131c\u0131 olun. <\/strong>\u0130li\u015fkinizde ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z problemler i\u00e7in ge\u00e7mi\u015fe d\u00f6n\u00fcp onlar\u0131 de\u011fi\u015ftirmeniz m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir. Evlili\u011finizin ya da ili\u015fkinizin olumlu y\u00f6nlerini ve size kazand\u0131rd\u0131klar\u0131n\u0131 ke\u015ffedebilirseniz, sorunlar y\u00fcz\u00fcnden ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z ac\u0131lar\u0131 hafifletebilirsiniz. E\u011fer ili\u015fkiniz ge\u00e7mi\u015fte size zarar verdiyse, \u015fimdi kendinizi ve e\u015finizi cezaland\u0131rmak niye?. Sizi yaralayan unsurlar\u0131 ba\u011f\u0131\u015flay\u0131n ve kurtulun, onlar\u0131n giderek a\u011f\u0131rla\u015fan y\u00fck olmas\u0131na izin vermeyin.<\/p>\n \u0130li\u015fkilerinizde cesaretli olun.<\/strong> Cesaret korkusuzluk de\u011fil, korkuya ra\u011fmen korkulan \u015feyin \u00fczerine gidebilme g\u00fcc\u00fcd\u00fcr. Elbette ki her ili\u015fkide sorunlar olacakt\u0131r. Sorunlar\u0131n\u0131zdan ka\u00e7may\u0131n onlarla y\u00fczle\u015fin ve asla umudunuzu kaybetmeyin. Belki hatalar yapacaks\u0131n\u0131z ama yine de y\u0131lmayacak, pes etmeyecek ve zamanla b\u00fcy\u00fcyen bir mutluluk kazanacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n Olumlu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. <\/strong>Asl\u0131nda d\u00fc\u015f\u00fcncelerimiz de atomlardan olu\u015fan bir enerjidir. Olumlu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrseniz etraf\u0131n\u0131za pozitif enerji yayars\u0131n\u0131z. Siz cenaze evinde g\u00fclen bir insan g\u00f6rd\u00fcn\u00fcz m\u00fc?, ya da komedi filminde a\u011flayan. Bu nedenle ili\u015fkilerinizde s\u00fcrekli iyimser olunuz. Pozitif tav\u0131rlar\u0131n\u0131z sadece ili\u015fkinize de\u011fil, kademe kademe hayat\u0131n\u0131z\u0131n her alan\u0131na yay\u0131lacakt\u0131r.<\/p>\n Fark\u0131ndal\u0131k geli\u015ftirin.<\/strong> Baz\u0131 insanlar olumlu ve yap\u0131c\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnceye sahip olsalar bile bu \u00f6zelliklerini g\u00f6stermede s\u0131k\u0131nt\u0131 ya\u015fayabilirler. E\u015finize, arkada\u015f\u0131n\u0131za s\u0131k s\u0131k empati yap\u0131n\u0131z, meselelere bir\u00e7ok pencereden bakma al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 geli\u015ftirmeniz sizi daha onar\u0131c\u0131 ve affedici bir tav\u0131ra sevk edecektir.<\/p>\n \u0130li\u015fkinizi yormay\u0131n. <\/strong>Ne yaz\u0131k ki, e\u015flerden her ikisinin de \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor olmas\u0131, evlili\u011fi yorgunlu\u011fa g\u00f6t\u00fcren bir fakt\u00f6r. \u00c7al\u0131\u015fan kad\u0131nlar\u0131n profesyonel alanda ve evinde iki farkl\u0131 role sahip bulunmas\u0131 kendilerini ciddi anlamda zora sokuyor. Evine vakit ay\u0131rd\u0131\u011f\u0131 zaman kariyeri tehlikeye giriyor. Kariyerine y\u00f6nelirse evini ihmal ediyor. Dolay\u0131s\u0131yla her iki y\u00f6nde de ba\u015far\u0131 sa\u011flamakta g\u00fc\u00e7l\u00fck \u00e7ekiyor. Nitekim \u00e7al\u0131\u015fan bayanlarda bo\u015fanma oranlar\u0131, \u00e7al\u0131\u015fmayanlara g\u00f6re alt\u0131 kat daha fazla. \u0130li\u015fkinin mutlu y\u00fcr\u00fcmesi a\u00e7\u0131s\u0131ndan, \u00e7al\u0131\u015fan kad\u0131na, ev i\u015flerinde erke\u011fin yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131 \u015fart.<\/p>\n Ele\u015ftirilere dikkat. <\/strong>Ele\u015ftirileri ve \u00f6nerileri sen odakl\u0131 de\u011fil, ben odakl\u0131 yapmal\u0131d\u0131r. \u00d6rne\u011fin “Bu evin hali ne b\u00f6yle, sen ne da\u011f\u0131n\u0131k bir kad\u0131ns\u0131n\u2019\u2019 yerine “Ev da\u011f\u0131n\u0131k olunca kendimi k\u00f6t\u00fc hissediyorum\u2019\u2019 demelidir. \u00c7\u00fcnk\u00fc sen odakl\u0131 bir ele\u015ftiri, direk ki\u015fili\u011fine yap\u0131lm\u0131\u015f bir sald\u0131r\u0131 olarak alg\u0131layacak, o an evi biraz toparlasa bile devaml\u0131l\u0131\u011f\u0131 olmayacakt\u0131r. Ya da “\u015e\u00f6yle yapsak daha iyi olabilir mi?, b\u00f6yle yapsak acaba daha m\u0131 iyi olur?\u2019\u2019 t\u00fcr\u00fcnden \u00e7o\u011ful ve yap\u0131c\u0131 ifadeler kullan\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n Y\u00fcz y\u00fcze bak\u0131n\u0131z. <\/strong>Yap\u0131lan bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar, g\u00fcnde fazla de\u011fil en az be\u015f dakika y\u00fcz y\u00fcze bakman\u0131n, sevgi, \u015fefkat ve muhabbeti artt\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6stermektedir. \u0130li\u015fkilerinde canl\u0131 bir organizma gibi beslenmesi gerekmektedir. Evlili\u011fin 2,5 y\u0131l\u0131ndan sonra duygusal beslenme minimuma iner. Bunun yerini duyma, dinleme ve anlama \u015feklindeki empatik payla\u015f\u0131mc\u0131 ileti\u015fim al\u0131r.<\/p>\n Mutlulu\u011funuz i\u00e7in hedef koymay\u0131n. <\/strong>Ev, araba al\u0131nca, \u00e7ocu\u011fumuz olunca ya da ba\u015fka bir olay ger\u00e7ekle\u015fince mutlu olaca\u011f\u0131z gibi ili\u015fkinize hedefler koymay\u0131n. Mutluluk hedef de\u011fil uzun bir yolculuktur ve her an ya\u015fanacak bir duygudur. Bunun i\u00e7in araya engeller koymay\u0131n.<\/p>\n Hatalara duyarl\u0131 olmay\u0131n<\/strong>. Yery\u00fcz\u00fcnde kimse hatas\u0131z olamaz. Hatalar tekrarlanmad\u0131k\u00e7a g\u00f6rmezden gelinmelidir. G\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz \u015feyi s\u00f6ylemezseniz haf\u0131zan\u0131zdan u\u00e7up gider. S\u00f6ylerseniz belle\u011finizde yer eder.<\/p>\n Ayr\u0131ca her ele\u015ftiriye kulak vermeyin. <\/strong>\u00c7evrenizdeki insanlar\u0131n ele\u015ftirilerine ve \u00f6nerilerine g\u00f6re ya\u015farsan\u0131z, kendiniz i\u00e7in ya\u015fayamazs\u0131n\u0131z. Bu y\u00fczden hatalar\u0131n\u0131za y\u00f6nelik olumlu ele\u015ftirileri de\u011ferlendirin ama ki\u015fili\u011finize y\u00f6nelik ele\u015ftirilere kulak vermeyin.Dolay\u0131s\u0131yla d\u00fczg\u00fcn, d\u00fczenli ve disiplinli ya\u015famak, ki\u015fisel ba\u015far\u0131n\u0131n anahtarlar\u0131ndan biridir. Bu ise \u00e7o\u011fu kez evlilikle ve d\u00fczg\u00fcn bir beraberlikle m\u00fcmk\u00fcn olabilir. Aile toplumun en k\u00fc\u00e7\u00fck \u00fcnitesidir. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 toplumlar, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ailelerden olu\u015fur. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 evlilikler bir toplumun en sa\u011flam dinamikleridir. Bu nedenle d\u00fczenli, ba\u015far\u0131l\u0131 bir ya\u015fam ve sa\u011fl\u0131kl\u0131, uzun ili\u015fkiler ya\u015fayabilmek i\u00e7in gerekirse psikolojik destek almaktan da ka\u00e7\u0131nmamal\u0131d\u0131r.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00f6roloji Uzman\u0131 Dr. Mehmet Yavuz, a\u015fk ve mutlulu\u011fun 20 s\u0131rr\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131klad\u0131. Duygusal y\u00f6nelimlerin be\u011feni, ho\u015flant\u0131, sevgi, a\u015fk, sevda ve kara sevda gibi hafiften \u015fiddetliye do\u011fru \u00e7e\u015fitli isimler ald\u0131\u011f\u0131n\u0131 dile getiren Dr. Yavuz, \u201cHo\u015flant\u0131 s\u0131cak bir g\u00fcl\u00fcmseme, sevgi tatl\u0131 bir meltem ise, a\u015fk \u015fiddetli bir esintidir. Sevda f\u0131rt\u0131na, karasevda ise kas\u0131rgad\u0131r. E\u011fer bu kas\u0131rga da […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[3375,12594,12595],"class_list":["post-83771","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-saglik","tag-ask","tag-mutluluk","tag-sir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83771","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=83771"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/83771\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=83771"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=83771"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=83771"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}