{"id":86771,"date":"2015-05-05T11:56:32","date_gmt":"2015-05-05T08:56:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erzurumflas.com\/?p=86771"},"modified":"2015-05-05T11:56:32","modified_gmt":"2015-05-05T08:56:32","slug":"30lu-yaslarda-cilt-bakimi-yaparken-dikkat-edin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erzhaber.com.tr\/?p=86771","title":{"rendered":"30’LU YA\u015eLARDA C\u0130LT BAKIMI YAPARKEN D\u0130KKAT ED\u0130N"},"content":{"rendered":"

Elit Poliklini\u011fi Hekimlerinden Dermatoloji Uzman\u0131 Dr. \u015eerafettin Sara\u00e7o\u011flu, k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131n belirginle\u015fmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 30’lu ya\u015flarda yanl\u0131\u015f bak\u0131m uygulamalar\u0131ndan ka\u00e7\u0131nmak gerekti\u011fini ifade ederek 30’lu ya\u015flarda do\u011fru bak\u0131m\u0131n nas\u0131l yap\u0131laca\u011f\u0131n\u0131 \u015f\u00f6yle anlatt\u0131.
\nY\u00fczy\u0131llard\u0131r “ya\u015flanma” kelimesiyle kad\u0131nlar\u0131n aras\u0131 bir t\u00fcrl\u00fc d\u00fczelmedi, d\u00fczelmeyecek de…\u00c7\u00fcnk\u00fc kad\u0131nlar her zaman gen\u00e7 ve g\u00fczel g\u00f6r\u00fcnmek istiyor. Ya\u015f alsalar da ciltlerinin sa\u011fl\u0131kl\u0131, parlak ve gen\u00e7 g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fcnden hi\u00e7bir \u015fey kaybetmesini istemiyorlar. 30 ya\u015f\u0131ndan sonra ilk ya\u015fl\u0131l\u0131k \u00e7izgileri belirmeye ba\u015fl\u0131yor, \u00e7\u00fcnk\u00fc h\u00fccreler art\u0131k bir d\u00fc\u015f\u00fck vitese ge\u00e7iyor. B\u00fct\u00fcn biyolojik fonksiyonlar azalmaya ba\u015fl\u0131yor. Ciltte %30 daha az ya\u011f \u00fcretilmeye ba\u015fl\u0131yor. Kad\u0131nlar\u0131n %56\u2019s\u0131n\u0131n al\u0131nlar\u0131nda ve g\u00f6z etraf\u0131nda belirgin k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor.
\n30’lu ya\u015flarda cilt nas\u0131l temizlenmeli?
\nCilt deri t\u00fcr\u00fcne uygun bir temizleyici ile g\u00fcnde iki kez parmaklar\u0131n yard\u0131m\u0131 ile temizlenmeli. Deri \u00e7ok ince ve nazik bir dokudur. Bu nedenle keseleme ve abrazyon yapan \u00fcr\u00fcnlerden sak\u0131n\u0131lmal\u0131. Parmak u\u00e7lar\u0131yla yap\u0131lan yumu\u015fak hareketlerle y\u00fcz temizlenmeli ve durulanmal\u0131. \u00c7ok ya\u011fl\u0131 ciltler haricinde tonik ile temizleme yap\u0131lmamal\u0131. Tonikler derinin ya\u011f\u0131n\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 al\u0131nmas\u0131na neden oluyor. Halbuki derinin kendi \u00f6z ya\u011f\u0131 olan sebum ile \u00f6zde\u015f hi\u00e7bir ya\u011f yap\u0131lamad\u0131 hen\u00fcz. Kendi ya\u011f\u0131n\u0131 tamamen uzakla\u015ft\u0131rmak deriyi daha fazla soruna maruz b\u0131rakabiliyor.
\nHangi kremler kullan\u0131lmal\u0131?
\nKremler nemlendirme i\u00e7inse sadece kuruluk olan b\u00f6lgelere uygulanmal\u0131. Ya\u011fl\u0131 \u00fcr\u00fcnlerden m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011fu kadar ka\u00e7\u0131n\u0131lmal\u0131. Ya\u011fl\u0131 kremler \u00f6zellikle y\u00fczde g\u00f6zeneklerin t\u0131kanmas\u0131na ve buna ba\u011fl\u0131 olarak sivilce ve siyah nokta geli\u015fmesine neden olabilir. Parf\u00fcms\u00fcz \u00fcr\u00fcnler ve paraben, formaldehid gibi deriye ve genel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sak\u0131ncal\u0131 maddeleri i\u00e7ermeyen \u00fcr\u00fcnler tercih edilmeli.
\nG\u00fcnl\u00fck nemlendirici se\u00e7erken i\u00e7eri\u011finde hangi etken maddelerin olmas\u0131na dikkat etmeli?
\nG\u00fcnl\u00fck krem kullan\u0131m\u0131nda ak\u015famlar\u0131 A vitamini i\u00e7erikli anti-aging etkili kremler tercih edilmeli, sabah ise antioksidan \u00f6zellikleri y\u00fcksek olan C vitamini, E vitamini ve ferulik asit i\u00e7erikli serum veya jeller kullan\u0131lmal\u0131, \u00fczerine g\u00fcne\u015f koruyucu i\u00e7eren nemlendirici \u00fcr\u00fcnler tercih edilmeli.
\n30’lu ya\u015flarda g\u00fcnl\u00fck cilt bak\u0131m rutini nas\u0131l olmal\u0131?
\nCilt sabah ak\u015fam uygun temizleyici ile temizlenmeli. Sabah antioksidan i\u00e7erikli serum ve g\u00fcne\u015f koruyucu krem s\u00fcr\u00fclmeli ve g\u00f6z \u00e7evresi kremi uygulanarak i\u015flem tamamlanmal\u0131. Ak\u015fam ise cilt temizlenip kuruland\u0131ktan sonra antioksidan ve yeniden yap\u0131land\u0131r\u0131c\u0131 jel veya kremler uygulanmal\u0131, g\u00f6z \u00e7evresi \u00fcr\u00fcn\u00fc s\u00fcr\u00fclmeli. V\u00fccut bak\u0131m\u0131nda ise banyo sonras\u0131 uygun ya\u011f i\u00e7erikli bir \u00fcr\u00fcnle cilt nemlendirilmeli. Y\u00fcze kullan\u0131lan \u00fcr\u00fcnler eller i\u00e7in de ayn\u0131 \u015fekilde kullan\u0131lmal\u0131. Ek olarak ellere her su ile temas sonras\u0131 bir nemlendirici krem uygulanmal\u0131.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"